こんにちは。
心理カウンセラーの山本です。
突然ですが、質問です。
あなたはカウンセリングにどのようなイメージをお持ちでしょうか？
怪しい、胡散臭い、
壺や水晶とか売られるんじゃないだろうか・・・
どうせ受けても何も変わらないし、
とにかく時間とお金の無駄！！と
カウンセリングに対して悪いイメージをお持ちでしょうか？
それとも・・・
気持ちの切り替えが出来るようになる
癒しの場で安心して自分を出せる
笑顔で楽しい人生を送れるようになる
このようにカウンセリングに対して良いイメージをお持ちでしょうか？
ご相談者様とお話しすると、
悪いイメージをお持ちの方が多くいらっしゃるなと感じます。
実際に
「水晶や壺を売られたらどうしようと思っていました」
「怒られたらどうしようと怖かったです」
「カウンセリングは意味ないと思っていました」
などと言われたこともあります。
インターネット上でもカウンセリングに関して様々な意見がありますので、
悪いイメージを持たれてしまっても仕方のないことだと思います。
実は私もカウンセリングなんて怪しすぎる！と
悪いイメージを持っていたのです。
それなのになぜカウンセラーになったの？と
不思議に思われますよね。
その答えは
素敵なカウンセラーに出会うことが出来たからなのです。
私は長い間、職場の人間関係に悩み、うつ状態になっていました。
仕事に行くのが辛くて朝起きられなくなり、
食欲はなくなり、
夜は眠れない、
涙が止まらない・・・
そんな私を見て、上司の勧めでカウンセリングを受けました。
しかし、そのカウンセリングでは
そうゆうものって思うしかないね
あなたが悪いんじゃない？
我慢するしかないよね
などなど…
終始否定されたように感じる言葉を言われ続け、
カウンセリングを受けた後、体調を崩し仕事に行けなくなってしまいました。
カウンセリングを受ければ良くなると思っていたのに・・・
カウンセリングって一体何なの？
カウンセラーって味方じゃないの？？
カウンセリングって全く意味がないんだ
カウンセリングなんて受けなければよかった
と、カウンセリングに対して悪いイメージが強くなってしまいました。
朝起きられず、仕事にも行く事が出来ず、
1人でぼーっとする時間が増え、
どんどん塞ぎ込んでいきました。
そんな時、友人に「もう一度だけでいいから、騙されたと思って」と
もう一度カウンセリングを受けることを勧められました。
「実は、私、うつだったんだ」
と友人から打ち明けられ、
今の自分があるのはカウンセラーさんのおかげとのことでした。
いつも笑顔で何事にも楽しんでいる友人からの
想像もできない告白で
もう一度だけ、カウンセリングを受けてみようと思いました。
最初に受けたカウンセラーとは違って、
安心して話せる雰囲気で
否定されずしっかり聴き受け止めてくれて
私を信じて導いてくれました
私も変わりたい、変わるんだ！
と強く思っていたこともあり
様々な心理療法を試し、比較的短時間で良い方向に向かっていく事が出来ました。
このようにカウンセラーとの相性で
カウンセリングは良いものにも悪いものにもなってしまいます。
今はカウンセリングに対して悪いイメージをお持ちでも良いのです。
なんとかしたい、変わりたい！！
というお気持ちがあるのであれば
必ず解決出来ますし、変わる事が出来ます。
時に投げ出したり、逃げ出しても良いんです。
しかし…
決してあきらめないで下さい！！
あきらめてしまう前に、あなたのお気持ちを聴かせてください。
私は１００％あなたの味方としてどんな時もお迎えします。
まずはお試しカウンセリングで、カウンセラーとの相性を確かめてみてくださいね！
あなたのお役に立てることをとても嬉しく思います。
※LINEでのご相談がおすすめです。